В статье описываются 5 правил для исполнения желаний: желание должно быть вашим, нужно обладать уверенностью в успехе, отпустить свое желание, визуализировать его и действовать в соответствии с желанием. Все правила описаны подробно и с примерами.

В статье представлен комплекс упражнений йоги для коррекции сколиоза. Описаны три позы: Поза Кошки — поза Коровы, Адхо Мукха Вирасана (поза Поклона героя) и Трехчастное вытяжение у перекладины. Для каждой позы приведены пошаговые инструкции и рекомендации. Комплекс помогает вытянуть позвоночник, выровнять ребра и уменьшить напряжение в мышцах спины.